ミドリムシ5つの効果

 

2005年に東京大学などが研究を重ね、食品としての大量培養に成功したミドリムシ。
このミドリムシには様々な効果があるとして、とても注目を集めています。

 

ミドリムシの学名は、「ユーグレナ」と言います。
スーパーやコンビニなどでも、「ユーグレナ配合」という言葉を見たことがあるのではないでしょうか。

 

今回は、ユーグレナが持つ様々な効果のうち、5つの効果についてご紹介していこうと思います。

 

 

1.ダイエット効果

 

 

まず一つ目の効果として、ダイエット効果が挙げられます。
ミドリムシには、なんと59種類もの栄養素が含まれているのですが、
その中の一つに、「パラミロン」という成分があります。

 

このパラミロンは、ミドリムシ独自の成分だと言われており、
スポンジのような形状をした食物繊維と同様の性質を持った成分です。

 

では、このパラミロンがダイエットとどういった関係があるのでしょうか。

 

 

不要なものを吸着して排出する

 

パラミロンは、身体の中の不要なものを吸着し、体外に排出するという役割を果たします。
例えば、コレステロールや油、余分な水分などなど、様々なものを吸着するのです。

 

パラミロンはスポンジのような形状のため、吸水性や吸油性に優れています。
また、食物繊維と同様の性質のために、体内に吸収されてしまうことがありません。
余分なものを吸収してからは、そのまま便と一緒に排出されていきます。

 

コレステロールなどを吸着して体外に排出するために、ダイエットに効果的だと言えます。
もちろん、生活習慣病の予防などにも効果があるとされています。

 

 

2.デトックス効果

 

 

 

二つ目の効果として、デトックス効果が挙げられます。
先ほどご説明しましたように、パラミロンという成分は、余分なものを吸着して排出します。
さらに、食物繊維と同様の性質となっています。

 

つまり、しっかりと体外に「出す」という点においても、とても優秀だということです。

 

 

食物繊維と同様、身体に吸収されない

 

パラミロンは食物繊維と同様の性質のために、身体に吸収されづらくなっています。
老廃物や有害なものを吸着し、便と一緒に排出してくれます。

 

食物繊維なら、野菜じゃだめなの?と思われる方も多いと思います。
ですが、いくら食物繊維を豊富に含む野菜でも、細胞壁というものがあり、
これを壊せる仕組みが人間の身体にはないために、栄養素を完全に吸収することが出来ないのです。

 

ですが、ミドリムシには細胞壁がなく、
身体の中に摂り入れてから、その栄養素を93.1%吸収することが出来ます。

 

つまり、野菜を食べるよりも、ミドリムシを摂取した方が効率的だということになります。

 

 

腸内環境を改善して便秘も解消!

 

パラミロンが腸内環境を整えてくれるため、便秘の解消も期待できます。
ミドリムシを毎日摂取している方の多くは、お通じが改善されたという感想をもたれています。

 

便秘が解消されるということは、腸内に不要なものが溜まり過ぎないということです。
腸内が綺麗になると、身体全体が健康になります。

 

 

3.美肌効果

 

 

 

三つ目の効果として、美肌効果が挙げられます。
パラミロンの働きによって、身体の内側からスッキリ綺麗になりますので
代謝もとてもよくなり、肌のターンオーバーがスムーズになります。

 

肌のターンオーバーがスムーズに行われるということは、
美肌に近づける他、みずみずしい肌を保つ事が出来るということです。

 

また、ミドリムシには59種類の栄養素がバランスよく含まれています。
そのことから、美肌のために必要となるビタミンやミネラルもバランスよく摂取できますし肌が若返る手助けをしてくれるのです。

 

4.ストレス解消

 

 

 

四つ目に、ストレスの解消が挙げられます。

 

私たちの脳は、イライラしたりストレスを感じると、
セロトニンを分泌し、イライラしている気持ちを落ち着かせようとします。

 

ですが、このセロトニンは、イライラが続くと不足してしまいます。
セロトニンが不足するとストレスを余計に強く感じることになってしまいます。

 

ストレスを解消するためには、出来るだけセロトニンを分泌させなくてはなりません。

 

 

ミドリムシにはセロトニンを作る成分が含まれている

 

ミドリムシには、セロトニンの原料となる成分が含まれています。その原料とは、トリプトファンとビタミンB6です。ミドリムシを摂取することにより、セロトニンを作り出し、ストレスに強い自分を作るが出来ます。

 

 

5.アレルギー症状の緩和

 

 

そして最後に、アレルギー症状の緩和が挙げられます。

 

アレルギー症状と言えば、アトピー性皮膚炎などがありますが
このアトピー性皮膚炎、まだ原因やメカニズムがはっきりと解明されているわけではありません。

 

ですが、マウスによる実験で、パラミロンを投与したところ、
アトピー性皮膚炎の症状を緩和する可能性があるということが分かりました。

 

また、パラミロンによって免疫力のバランスが調整できるということも分かっています。

 

アレルギー性皮膚炎に悩む方々に、とても嬉しい効果を発揮してくれるかもしれません。

 

ミドリムシが二日酔いにも効果的?!

 

 

 

実はミドリムシのデトックス効果は、ただ単にコレステロール等を排出するだけではないのです。
なんと、肝臓に溜まったアルコールをも排出してくれるのです!

 

 

二日酔いの仕組み

 

お酒を飲む事によって、アルコールは酵素により分解されます。
その分解途中に出来るのが、「アセトアルデヒド」という物質です。

 

このアセトアルデヒドという物質を分解できる以上のアルコールを摂取してしまうと
二日酔いになってしまうと言われています。

 

分かりやすく言えばただの飲みすぎなのですが、この物質が関わっているのです。

 

 

アルコールを排出!

 

ミドリムシが持つデトックス効果として、
この肝臓に溜まったアルコールを排出してくれる効果があるために
二日酔いの症状も軽減できるということになります。

 

身体に悪いものを徹底的に除去してくれるミドリムシ・・・恐るべしですね!

 

 

 

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